Manfaat Buah Strawberry Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Strawberry Bagi Kesehatan - Buah strawbery merupakan salah satu buah yang sangat populer di dunia, buah yang memilki rasa dan aroma yang khas sering dijadikan sebagai tambahan dalam makanan dan minuman. Pada umumnya rasa strawbery yaitu antara asam dan manis, saat ini cukup susah untuk mendapatkan buah strawbery yang benar benar manis. Meskipun menjadi salah satu buah yang populer di dunia, buah yang berwarna merah ini cukup sulit untuk ditemui. Hal ini disebabkan habitat buah strawbery tidak bisa disembarang tempat, tidak heran jika banyak orang yang menyebut buah strawbery menjadi salah satu buah mewah.

Dan yang unik dari buah strawbery, selain menjadi buah yang istimewa. Dengan bentuknya yang cantik dan unik, buah ini sering dijadikan lambang cinta. Namun yang akan saya bahas disini bukan keunikan dan keistimewaan bentuk buah strawbery, melainkan yang akan saya bahas tentang keistimewaan dan manfaat strawbery bagi kesehatan tubuh.
Kandungan Buah Strawbery
Menurut pakar gizi menyatakan buah strawbery merupakan salah satu buah yang kaya kandungan nutrisi dan vitamin, berikut ini beberapa vitamin dan nutrisi yang ada pada strawbery diantaranya ant-oksidan, vitamin C, vitamin A, vitamin B,vitamin K, vitamin B6,vitamin E, vitamin B5, vitamin B3, vitamin B2,asam folat, sodium,potasium, kalsium dan beta karoten, tentunya dengan kayanya vitamin dan nutrisi yang ada pada strawbery menjadikan buah strawbery sangat bagus untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin. Jika anda ingin mengetahui lebih jelas tentang manfaat buah strawbery bagi kesehatan tubuh, simak rangkuman artikel dibawah ini.

Manfaat Buah Strawbery Bagi Tubuh.

Menurunkan  Kolesterol
Kandungan phyto - nutrisi yang ada pada strawbery dapat mencegah dari berbagai macam penyakit, selain itu phyto - nutrisi  telah terbukti mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan menghambat oksidasi low density lipo - protein ( LDL )

Menjaga  Kesehatan Tulang
Hasil study mengungkapkan bahwa strawbery  mengandung sekitar 21 % dari Mangan yang membantu untuk mempertahankan kepadatan tulang. Dan kandungan vitamin K dan kalium yang ada pada strawbery sangat baik untuk kesehatan tulang

Mencegah Pertumbuhan Jamur
Sebagaimana yang sudah saya jelaskan diatas, strawbery merupakan sumber mineral yang jika dikonsusi secara rutin dapat menghambat pertumbuhan jamur di kulit kepala.

Menjaga kesehatan  Jantung
Salah satu manfaat penting strawbery bagi kesehatan tubuh yaitu menjaga kesehatan jantung, kandungan Anti - oksidan dan vitamin C dapat membantu melindungi arteri dari kerusakan dan mencegah pembentukan bekuan darah dalam pembuluh darah.

Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kandungan  vitamin C yang tinggi dalam buah strawberry dapat merangsang sekresi saliva dan cairan lambung, selain itu serat yang terkandung dalam strawberry sangat efektif untuk mengurangi sembelit dan membersihkan usus besar.

Anti- kanker.
Pakar kesehatan mengungkapkan, buah strawbery termasuk salah satu buah " superfoods ", hal ini disebabkan strawbery memiliki kemampuan menecegah dari berbagai macam penyakit termasuk penyakit kanker. Kandungan anti- oksidan  yang sangat tinggi yang terdapat dalam buah strawberry  inilah yang mampu mencegah radikal bebas di dalam tubuh.

Menjaga Kesehatan Mata

Bagi anda yang ingin memiliki mata yang sehat anda bisa mengkonsumsi buah strawberry setiap hari. Buah ini memiliki kandungan vitamin A yang cukup besar seperti halnya pada wortel. Bagi anda yang tidak suka dengan wortel bisa menggantikan makanan tersebut dengan buah yang satu ini.

Subscribe to receive free email updates: